Erdvė, kurioje auga dėkingumas
Keletas žodžių apie projektą ir žmogų, kuris jį augina
Kviesti žmones kasdien sustoti bent minutei ir pastebėti gėrį, kuris jau yra šalia.
Erdvė kurioje dėkingumas taptų tokia pat savaime suprantama kasdienybės dalimi, kaip rytinė kava.
Sukurti bendruomenę, kurioje kiekvienas gali rasti ar palikti po šviesią dėkingumo akimirką.
- 01 Paprastumas • Ramybė • Bendruomenė • Dėmesingumas
Labas, aš - Jonas
Mano kelias į dėkingumą prasidėjo 2018 metais. Tai buvo laikas, kai pajutau stiprų poreikį sustoti, geriau suprasti save ir pradėjau intensyviai domėtis saviugda bei skaityti savęs pažinimo knygas. Nors jose radau daug atsakymų, ilgainiui pajutau, kad vien teorijos neužtenka.
Norėdamas teoriją paversti gyva patirtimi, 2022 m. prisijungiau prie „Genčių“ organizacijos. Ši bendruomenė man tapo saugia erdve išlipti iš komforto zonos, augti ir pamatyti, kokią didžiulę galią turi nuoširdus bendravimas bei palaikymas.
Per visus šiuos ieškojimų metus išbandžiau daugybę skirtingų praktikų, tačiau viena jų mane palietė stipriausiai. Pajutau, kad būtent dėkingumas turi didžiausią galią nuraminti protą ir padėti pamatyti, kiek daug gėrio iš tiesų yra aplink mus – net ir tada, kai kasdienybė atrodo pilka ar sunki. Šiandien šia patirtimi ir ramybės akimirkomis noriu dalintis su kitais.
Mano patirtis ir kelionė:
- Sertifikuotas meditacijos instruktorius (Yoga Alliance sertifikatas).
- Emocinės gerovės ambasadorius (VšĮ „Mėlynas mėnulis").
- Healing Sounds intensyvaus garso terapijos kurso absolventas (SoundWork Essence, vedė Alicija Eiliakas).
- „Vyrų Genčių" fasilitatorius (esu pravedęs 8 įvadinius vyrų genčių kursus).
- Dvi 10 dienų ir viena 3 dienų Vipassanos (tylos meditacijos) praktikos.
- Savanoris vaikų dienos centre.
