Kasdienė ramybės akimirka

Dėkingumas auga iš mažų akimirkų

Kasdienybė bėga greitai, tačiau tikroji gyvenimo pilnatvė slepiasi smulkmenose. Kiekviena diena atneša tūkstančius nepastebėtų dovanų: rytinės kavos kvapą, švelnų vėją ar nuoširdų pokalbį. Skirk minutę sustoti, pastebėti ir puoselėti savo minčių sodą, kuriame kiekvienas ištartas „ačiū“ virsta šviesiu žiedu.

Pilnatvė slepiasi mažose akimirkose.

Pasodinti mintį Susipažinti

Pasirinkite lysvę, kad išaugtų mintis.

Už ką dėkoti

Daugiau minčių

Augame kartu su kiekvienu „ačiū“

Dėkingumo siena

Dėkingumas, kuriuo pasidaliname, tampa dar gilesnis. Ši siena – tai bendra mūsų erdvė, kurioje gali palikti savo šviesią mintį, prisiminimą ar tylų „ačiū“, kuris kitam gali tapti įkvėpimu. Pasidalink savo dėkingumo akimirka ir leisk jai sklisti toliau.

Pasidalink savo dėkingumu – tavo žinutė atsiras dėkingumo sienoje, o vėliau gali pasirodyti mūsų „Instagram“ puslapyje. Gali pasirašyti savo vardu, nurodyti savo „Instagram“ paskyrą arba likti visiškai anonimiškas.

Gražią dieną be lietaus ir griaustinio

Karolis · liepos 23

Esu dėkingas už galimybe prabusti kiekvieną rytą ir turėti galimybe nuveikti daugiau nei vakar.

Kipras · liepos 23

Ačiū kiekvienai mažai akimirkai, kuri sukuria ilgalaikį prisiminimą.

Anonimas · liepos 20

Ačiū, kad pasidalinote.

Žiūrėti visas žinutes

Įrankiai

Trumpos praktikos ir testai sau.

Visi įrankiai

Praktika Emocijų ratas Pažink ir įvardink tai, ką jauti. Kiekviena emocija - tai tiesiog vidinė žinutė, bandanti tau kažką pranešti. „Kas šią akimirką vyksta mano viduje?“ Atidaryti

Testai sau

Čakrų žemėlapis Testas · 49 klausimai Šis klausimynas yra sukurtas kaip švelnus savirefleksijos įrankis, padedantis trumpam sustoti, atsukti dėmesį į save ir įvertinti, kaip šiandien jaučiasi tavo vidinis pasaulis.

Dėkingumo tipas Testas · 24 klausimai Šis trumpas testas padės atrasti, koks yra tavo dėkingumo tipas. Atsakyk nuoširdžiai ir per daug negalvok – dažniausiai pirmasis atsakymas geriausiai atspindi tave.

Praktika Dėkingumo dienoraštis Kiekviena diena atneša šimtus smulkių stebuklų, kuriuos skubėdami praleidžiame pro akis. Šis lapas — vieta trumpam… Praktika Akimirka telefone Kartais užtenka vienos akimirkos - atsikvėpti, įvardinti, ką jauti, ar prisiminti, už ką šiandien esi dėkingas. Bet kol susirandi naršyklę ir surenki adresą, ta akimirka jau būna praėjusi. Todėl svetainę galima įsidėti tiesiai į telefono pradžios ekraną. Palieti ikoną - ir esi čia.

Apie projektą

Kaip tai veikia

Dėkingumo akimirka atsirado iš paprasto troškimo – sustoti. Kartais užtenka vieno įkvėpimo, kad pastebėtume, kiek gėrio slepiasi mūsų dienose. Šis projektas gimė iš asmeninės patirties ir suvokimo, kad kasdienybė tampa daug lengvesnė, kai leidžiame sau pamatyti mažus dalykus: rytą, šviesą, artimo šypseną.

Tai erdvė, kurioje dėkingumas nėra pareiga, o švelnus, natūralus įprotis – augantis diena po dienos, kaip sodas, kurį prižiūrime su meile.