Sodas, kuriame auga dėkingumas
Keturi keliai į vidinę ramybę ir kasdienį dėkingumą.
Už ką dėkoti
Tai, kur nukreipiame savo dėmesį, tampa mūsų realybe. Šioje lysvėje pasėtos įkvepiančios mintys, citatos ir požiūrį keičiančios frazės apie tai, kaip dėkingumas perkeičia mūsų mąstymą. Jos primins, kad dėkingumas nėra tik reakcija į gerus dalykus - tai sąmoningas pasirinkimas, kuris pamažu keičia visą tavo gyvenimo matymą.
Klausimas sau
Gilus dėkingumas prasideda nuo nuoširdaus pokalbio su savimi. Šioje lysvėje slepiasi sąmoningumo klausimai, kurie padės pažvelgti po kasdienybės paviršiumi ir atrasti paslėptą gėrį net ir iššūkių kupinose akimirkose. Skirk minutę sau, perskaityk klausimą ir leisk atsakymui natūraliai kilti iš tavo širdies gelmių.
Maža praktika
Dėkingumas tampa gyvas tik tada, kai jį patiriame kūnu ir veiksmais. Čia rasi trumpas, lengvai atliekamas kasdienes praktikas, kurios neužims daug laiko, bet padės akimirksniu sugrįžti į „čia ir dabar“ būseną. Tai paprasti kvietimai pastebėti, išgirsti, prisiliesti ar pasidalinti šiluma su kitais, sugrąžinantys ramybės pojūtį.
Dėkingumas
Kartais kasdienybės rutinoje pamirštame, kiek daug dovanų jau turime savo gyvenime. Ši lysvė - tai švelnūs sufleravimai ir kryptys tavo dėkingumui. Čia rasi paprastų, bet dažnai nepastebimų idėjų, už ką gali ištarti „ačiū“ būtent šiandien: nuo šilto lietaus už lango iki žmogaus, kuris tave tyliai palaiko. Leisk šioms idėjoms pažadinti tavo paties prisiminimus.
Pasirink lysvę, kad išaugtų mintis
Pasirinkite lysvę, kad išaugtų mintis.
Keturios keturios
Sek apskritimą. Kai jis pilnėja — įkvėpk, kai traukiasi — iškvėpk. Nieko nereikia skaičiuoti.
Keturi ciklai — gal jau užtenka? Gali sustoti bet kada.
Mintys, kurios įkvepia sustoti
Šviesūs žodžiai apie dėkingumą, gyvenimo grožį ir vidinę ramybę, kuriais norisi dalintis.
Laisvė yra gebėjimas būti čia ir dabar.
Tas, kuris žino, kada pakanka, visada turės pakankamai.
Būk dėkingas už tai, ką turi – ir turėsi dar daugiau. Jei sutelksi dėmesį į tai, ko neturi, niekada nebus gana.
Medis, kuris nori pasiekti dangų, turi leisti šaknims eiti gilyn.
Draugystė yra vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų.
Neapykanta negali išvyti neapykantos – tai gali padaryti tik meilė.
Geriau uždegti vieną žvakę, nei keikti tamsą.
Tikras dosnumas yra duoti iš širdies.
Kiekviena diena atneša naują galimybę.
Susitikti – pradžia. Likti kartu – pažanga. Dirbti kartu – sėkmė.
Mažiausias veiksmas, atliktas su visišku dėmesiu, yra didelis dalykas.
Meditacija yra kvietimas sustoti ir klausytis.
Būk tylus. Tylos gelmėje rasi atsakymus.
Nepatikrintas gyvenimas nėra vertas būti gyvenamas.
Meilė yra sprendimas skirti save kito žmogaus augimui.
Kai rūpinamės savimi, rūpinamės ir pasauliu.
Jei vienintelė malda, kurią sakai gyvenime, būtų ačiū, jos pakaktų.
Jeigu nori pažinti save, stebėk savo veiksmus.
Maži geri darbai keičia pasaulį.
Palaiminti tyraširdžiai, nes jie regės Dievą.
Kvėpuokite ir suvokite, kad esate gyvi. Tai jau yra stebuklas.
Žmogaus vertė matuojama tuo, kam jis skiria savo laiką.
Kiekvienas žmogus turi pašaukimą arba misiją gyvenime.
Gyvenimas tampa gilesnis, kai leidžiame sau sustoti.
Svarbu ne tai, kas tau nutinka, o tai, kaip tu į tai reaguoji.
Širdies kelias prasideda nuo gebėjimo būti su savimi.
Meditacijos tikslas nėra pabėgti nuo gyvenimo, o visiškai jame dalyvauti.
Mes turime mažai laiko ne todėl, kad jo trūksta, o todėl, kad daug jo iššvaistome.
Pats gyvenimas yra mokytojas, o kiekviena patirtis – pamoka.
Kai neapykanta sutinkama su meile, ji praranda savo galią.
Draugystė gimsta tada, kai vienas žmogus kitam sako: Ką? Tu irgi?
Sąmoningumas reiškia atkreipti dėmesį tam tikru būdu: tyčia, dabarties akimirkoje ir be vertinimo.
Kol nepadarysi pasąmonės sąmoninga, ji valdys tavo gyvenimą, o tu tai vadinsi likimu.
Jeigu žmogus myli save tik kaip individą, o ne kitus, jo meilė nėra tikra.
Žmogus negali pasiekti naujo suvokimo be skausmo.
Valgyti sąmoningai reiškia suvokti visą gyvybę, kuri suteikė mums šį maistą.
Gamta nieko nedaro veltui.
Mylėk savo artimą kaip save patį.
Laimingas žmogus yra tas, kuriam pakanka savęs.
Meditacija – tai ne bandymas pasiekti ypatingą būseną. Tai mokymasis būti su tuo, kas yra.
Kvėpuodamas įkvepiu ramybę. Iškvėpdamas paleidžiu įtampą.
Vienintelis būdas turėti draugą – būti draugu.
Laimė nėra kažkas paruošto. Ji kyla iš tavo paties veiksmų.
Draugystė yra abipusis geranoriškumas tarp žmonių.
Žmogaus užduotis nėra atrasti save, bet sukurti save.
Ateitis priklauso tiems, kurie tiki savo svajonių grožiu.
Meilė yra aktyvus rūpinimasis gyvenimu ir tuo, ką mylime.
Tai, kas esi, yra Dievo dovana tau. Tai, kuo tampi, yra tavo dovana Dievui.
Kuo daugiau daliniesi, tuo daugiau turi.
Jei nori, kad kiti būtų laimingi, praktikuok užuojautą. Jei nori būti laimingas pats, praktikuok užuojautą.
Kiekvieną rytą turime pasirinkimą: matyti gyvenimą kaip naštą arba kaip dovaną.
Meilė neatima laisvės – ji ją suteikia.
Tas, kuris nori valdyti kitus, pirmiausia turi išmokti valdyti save.
Mūsų gyvenimas yra toks, kokį jį padaro mūsų mintys.
Gyvenimo prasmę atrandame atsakydami į gyvenimo klausimus, o ne juos užduodami gyvenimui.
Po dvidešimties metų labiau gailėsiesi to, ko nepadarei.
Vienatvė nėra problema, jei joje randame tylą.
Meilė yra atsakymas, ir tu tai žinai tikrai.
Dėkingumas gali paprastas dienas paversti šventėmis, kasdienius darbus – džiaugsmu, o įprastas galimybes – palaima.
Meilė ir užuojauta yra būtinybės, o ne prabanga.
Geriausias kerštas – nebūti panašiam į tą, kuris padarė skriaudą.
Laimės paslaptis – ne daryti tai, ką mėgsti, o mėgti tai, ką darai.
Draugas yra tarsi antrasis aš.
Sveikata yra didžiausia dovana, pasitenkinimas – didžiausias turtas.
Kvėpavimas yra tiltas tarp kūno ir tylos.
Kur tik eini, eik visa širdimi.
Nesiekite būti geresni už kitus. Siekite būti geresni už save vakar.
Tyla nėra priešingybė garsui. Ji yra erdvė, kurioje garsas atsiranda.
Tikroji tyla nėra tuštuma. Ji pilna atsakymų.
Šypsena, kvėpavimas ir sąmoningumas gali pakeisti mūsų dieną.
Kai atsikeli ryte, pagalvok, kokia brangenybė yra būti gyvam: kvėpuoti, galvoti, džiaugtis ir mylėti.
Dėkingumas atveria duris gyvenimo pilnatvei.
Tyla leidžia mums pamatyti tai, ko nepastebime nuolatiniame judėjime.
Tikroji laimė kyla iš vidinės ramybės.
Būk dėkingas už tai, ką turi, kol sieki to, ko nori.
Dėkingumo jausmas yra viena iš paprasčiausių ir stipriausių priemonių, padedančių žmogui patirti laimę.
Drąsa yra ne baimės nebuvimas, o gebėjimas veikti nepaisant jos.
Meilė nėra vien tik jausmas; tai gilus vienybės suvokimas.
Augimas prasideda tada, kai tampame atsakingi už savo gyvenimą.
Vienatvė kyla ne dėl to, kad nėra žmonių aplinkui, o dėl to, kad negali perteikti to, kas atrodo svarbu.
Tamsa negali išvaryti tamsos; tik šviesa gali tai padaryti.
Švietimas yra galingiausias ginklas, kuriuo gali pakeisti pasaulį.
Kai nebegalime pakeisti situacijos, esame kviečiami pakeisti save.
Niekada nesakyk apie tai, ką praradai: Aš tai praradau, bet sakyk: Aš tai grąžinau.
Paprastumas, kantrybė ir užuojauta yra didžiausi tavo lobiai.
Mes dažnai ieškome atsakymų išorėje, nors jie laukia mūsų tyloje.
Atleidimas yra meilės forma.
Mes tampame tuo, ką nuolat darome.
Gyvenk taip, lyg rytoj mirtum. Mokykis taip, lyg gyventum amžinai.
Tau priklauso valdžia savo protui, ne išoriniams įvykiams. Suprask tai ir rasi stiprybę.
Nesėkmė – tai galimybė pradėti iš naujo, tik išmintingiau.
Niekas nėra labiau vertas pagarbos už žmogų, kuris moka būti dėkingas.
Tikroji laisvė ateina tada, kai nebesame valdomi savo baimių.
Vakar aš buvau protingas ir norėjau pakeisti pasaulį. Šiandien esu išmintingas ir keičiu save.
Dėkingumas paverčia tai, ką turime, pakankamu.
Nesielk taip, tarsi turėtum gyventi dešimt tūkstančių metų. Likimas jau stovi šalia tavęs.
Gamta neskuba, tačiau viskas yra atlikta.
Kai praktikuojame dėkingumą, mūsų dėmesys pasislenka nuo to, ko trūksta, į tai, ką turime.
Tikras draugas yra tas, kuris lieka tada, kai visi kiti pasitraukia.
Tyla nėra tuštuma, ji kupina atsakymų
Nebijok augti lėtai. Bijok stovėti vietoje.
Mokymasis be mąstymo yra bergždžias. Mąstymas be mokymosi – pavojingas.
Atleiskite, ir jums bus atleista.
Laimė neatsiranda savaime. Ji kyla iš jūsų pačių veiksmų ir požiūrio.
Jeigu negalime būti laimingi dabar, negalėsime būti laimingi ir ateityje.
Tyla yra draugas, kuris niekada neišduoda.
Didžiausias turtas – pasitenkinimas tuo, ką turi.
Šešėlio pažinimas yra kelias į vientisumą.
Ramybė pasaulyje prasideda nuo ramybės žmogaus viduje.
Tyla tampa meditacija, kai joje nėra pabėgimo, o yra buvimas.
Tai, kas trukdo veikti, ir tampa keliu.
Negadink to, ką turi, trokšdamas to, ko neturi – prisimink, kad tai, ką turi dabar, kadaisi buvo tik viltis.
Mes turime duoti tylai galimybę kalbėti.
Niekas negali pakenkti žmogui labiau nei jo paties mintys.
Ir tai praeis.
Gyvenimas yra arba drąsus nuotykis, arba nieko.
Mes esame lankytojai šioje planetoje. Esame čia devyniasdešimt ar šimtą metų.
Yra tik du būdai gyventi: tarsi stebuklų nebūtų arba tarsi viskas būtų stebuklas.
Tyla yra vieta, kurioje siela prisimena save.
Ruduo parodo, kaip gražu paleisti.
Žmogus tampa tuo, kuo jis iš tikrųjų yra, kai drįsta būti savimi.
Nes Dievo karalystė yra jumyse.
Kiekviena akimirka yra nauja pradžia.
Kai žmogus išmoks valdyti savo troškimus, jis taps laisvas.
Tikrasis dosnumas ateičiai – atiduoti viską dabarčiai.
Džiaugsmas yra dėkingumo forma.
Atrodo neįmanoma, kol tai nepadaryta.
Stebėjimas be vertinimo yra aukščiausia intelekto forma.
Žmonės pamirš, ką sakei, pamirš, ką darei, bet niekada nepamirš, kaip privertei juos jaustis.
Daryk tai, ko bijai, ir baimė mirs.
Būk malonus, kai tik įmanoma. Tai visada įmanoma.
Mes negalime būti atskirti nuo gamtos, nes esame jos dalis.
Žmogus turi suprasti, kad jis yra ne gamtos valdovas, o jos dalis.
Mes turime būti dėkingi už žmones, kurie daro mus laimingus.
Būkime dėkingi žmonėms, kurie mus pradžiugina – jie yra tie žavūs sodininkai, kurie priverčia žydėti mūsų sielas.
Dėkingumas nėra tik didžiausių gyvenimo dovanų pripažinimas. Jis yra būdas matyti pasaulį.
Džiaugsmas yra maldos forma.
Tikrasis mūsų turtas yra ne tai, ką turime, o tai, kuo džiaugiamės.
Ugdyk įprotį būti dėkingas už kiekvieną gėrį, kuris tave pasiekia.
Ši diena yra dovana. Todėl ji vadinama dabartimi.
Gyvenimo prasmė nėra kažkas, ką atrandame. Ji yra tai, ką kuriame.
Gerbti save ir kitus – tai kelias į harmoniją.
Dėkingumas — gražiausias žiedas, išaugantis iš sielos.
Mes turime išmokti tylos, kad galėtume išgirsti savo vidų.
Jeigu visada stengiesi būti normalus, niekada nesužinosi, koks nuostabus gali būti.
Sąmoningumas nėra papildoma veikla. Tai būdas gyventi.
Pirmoji išminties pamoka yra mokėjimas tylėti.
Šypsena gali pakeisti pasaulį, bet neleisk pasauliui pakeisti tavo šypsenos.
Pažinti save – tikrosios išminties pradžia.
Nieko nėra pastovaus. Viskas keičiasi.
Laisvė prasideda ten, kur baigiasi baimė.
Svarbiausia – neprarasti smalsumo.
Mes kenčiame dažniau vaizduotėje nei tikrovėje.
Vaizduotė yra svarbiau už žinias.
Kūryba reikalauja drąsos paleisti tai, kas sena.
Negalime išspręsti problemų tuo pačiu mąstymu, kuris jas sukūrė.
Gyvenimas niekada netampa nepakeliamas dėl aplinkybių, o tik dėl prasmės ir tikslo stokos.
Būk kantrus su viskuo, kas neišspręsta tavo širdyje.
Grožis slypi ne daiktuose, o juos matančioje sieloje.
Gyvenk klausimais. Galbūt palaipsniui, nepastebėdamas, gyvensi atsakymais.
Didžiausia dovana, kurią galime suteikti kitam žmogui, yra būti visiškai šalia.
Gamta visada dėvi tobulumo spalvas.
Drąsa nėra baimės nebuvimas, o sprendimas, kad kažkas svarbiau už baimę.
Siela, kuri nepažįsta savęs, negali būti laiminga.
Negalime sustabdyti bangų, bet galime išmokti plaukti.
Meditacija nėra būdas pabėgti nuo pasaulio. Ji yra būdas pamatyti pasaulį aiškiau.
Didžiausia šlovė – ne niekada nekristi, o kaskart atsikelti.
Stebuklas nėra vaikščioti vandeniu. Stebuklas yra vaikščioti žeme ir matyti grožį kiekviename žingsnyje.
Gilioje tyloje mes susitinkame su tuo, kas iš tikrųjų esame.
Kai žmogus jaučiasi priimtas, jis gali pradėti tikrą pokytį.
Kol nepriimame savęs, negalime iš tikrųjų priimti kitų.
Meilė yra kantri, meilė yra maloninga.
Jei teisi kitus, neturi laiko juos mylėti.
Ramybė ateina iš vidaus. Neieškok jos išorėje.
Meilė yra veiksmas, o ne tik jausmas.
Tyla yra ne tik garsų nebuvimas. Tai sąmonės būsena.
Reikšdami dėkingumą, niekada nepamirškime – didžiausia padėka yra ne ištarti žodžiai, o gyvenimas pagal juos.
Drąsus yra ne tas, kuris nejaučia baimės, o tas, kuris ją nugali.
Gamta mums primena, kad gyvenimas yra nuolatinis pokytis.
Tavo užduotis nėra ieškoti meilės, bet pašalinti savyje visas kliūtis, kurias jai sukūrei.
Gamta yra vienintelė knyga, kurios kiekvienas puslapis kalba prasmingai.
Didžiausias žmogaus laimėjimas yra būti savimi.
Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu.
Pažvelk giliai į gamtą, ir tada viską suprasi geriau.
Tikrasis atradimas – pamatyti seną pasaulį naujomis akimis.
Draugystė – viena siela, gyvenanti dviejuose kūnuose.
Tai, kas slypi už mūsų ir prieš mus, yra menka, palyginti su tuo, kas slypi mumyse.
Visi suaugusieji iš pradžių buvo vaikai.
Didžiausias atradimas yra atrasti save.
Tas, kuris perkelia kalną, pradeda nuo mažų akmenų.
Laimė nėra turėti tai, ko nori. Ji yra norėti to, ką turi.
Vieni mes galime padaryti tiek mažai, kartu – tiek daug.
Meilė nėra jausmas, kurį laikome. Tai veiksmas, kurį pasirenkame.
Jeigu negali padėti – bent jau nekenk.
Drugelio grožis slypi jo virsme.
Gyvi iš tiesų esame tik tomis akimirkomis, kai širdis suvokia savo turtus.
Dideli darbai atliekami ne jėga, o atkaklumu.
Kiekvienas žmogus turi būti pasirengęs pakeisti save, kad pakeistų pasaulį.
Atleidimas yra dovana, kurią suteikiame pirmiausia sau.
Valgyk taip, kad maistas taptų meditacija.
Tiesa yra žemė be takų.
Pirmiausia pažink save, tada pažinsi viską.
Kai myli žmogų, geriausia dovana yra tavo buvimas.
Vienintelis tikras žinojimas – žinoti, kad nieko nežinai.
Gyvenimo stebuklas yra ne tik egzistuoti, bet ir suvokti savo egzistavimą.
Praeitis neturi galios dabarties akimirkai.
Kai kurie žmonės jaučia lietų. Kiti tiesiog sušlampa.
Stebėjimas prasideda tada, kai protas nurimsta.
Kantrybė yra karti, bet jos vaisiai saldūs.
Kai žmogus jaučiasi išgirstas ir suprastas, jis gali pradėti augti.
Tapk tuo, kas esi.
Žmogus visada gali pasirinkti savo požiūrį.
Norint suprasti gyvenimą, reikia stebėti, o ne teisti.
Subrendusi meilė sako: man tavęs reikia, nes myliu tave.
Tas, kuris žino, nekalba. Tas, kuris kalba, nežino.
Tyla yra Dievo kalba, visa kita – prastas vertimas.
Tamsa negali išvyti tamsos – tai gali padaryti tik šviesa.
Mes negalime pakeisti nieko, kol to nepriimame.
Kiekvienas lapas yra stebuklas.
Tapti savimi yra gyvenimo tikslas.
Kai protas nurimsta, atsiveria tai, kas visada buvo šalia.
Atleidimas nėra pritarimas tam, kas nutiko. Tai išsilaisvinimas nuo to, kas mus laiko praeityje.
Dievo akis yra paprastoje širdyje.
Mūsų gyvenimas yra tai, ką mūsų mintys iš jo padaro.
Meditacija nėra siekis tapti kuo nors kitu. Tai suvokimas, kas jau esi.
Niekam nėra per vėlu pradėti iš naujo.
Žmogus turi galimybę pasirinkti savo požiūrį bet kokiomis aplinkybėmis.
Tu amžinai atsakai už tuos, kuriuos prisijaukinai.
Mokymasis niekada neišsekina proto.
Gerumas – kalba, kurią gali suprasti ir aklas, ir kurčias.
Tikrasis saugumas ateina ne iš to, kad viskas nekinta, bet iš gebėjimo priimti pokytį.
Pažinti save – tai išminties pradžia.
Kur yra meilė, ten yra gyvenimas.
Gyvenimas – tai ne savęs atradimas. Gyvenimas – tai savęs kūrimas.
Kiekvienas žmogus turi galimybę pakeisti savo gyvenimą, jei keičia savo požiūrį.
Dėkingumas yra širdies atmintis.
Taika ateina iš vidaus. Neieškok jos išorėje.
Išmintingas žmogus daugiau galimybių susikuria, nei jų randa.
Prieš žmogų atsiveria pasirinkimas: pasiduoti arba peržengti save.
Būk kaip medis ir leisk negyviems lapams nukristi.
Svarbiausia gyvenimo dovana – draugystė.
Kaip nuostabu, kad niekam nereikia laukti nė akimirkos, norint pradėti keisti pasaulį.
Kuo labiau vertiname tai, ką turime, tuo daugiau randame, už ką dėkoti.
Didžiausia dovana, kurią gali duoti kitam, yra tavo dėmesys.
Mes negalime sustabdyti gyvenimo pokyčių, bet galime išmokti juose būti.
Nieko nesakydamas žmogus kartais pasako daugiau nei žodžiais.
Kol gyveni, mokykis gyventi.
Gyvenimas yra tai, kas nutinka, kai esi užsiėmęs kitų planų kūrimu.
Kas priima savo šešėlį, tampa vientisesnis.
Šypsena yra trumpiausias atstumas tarp dviejų žmonių.
Mylėti save reiškia priimti save tokį, koks esi.
Dėkingumas keičia tai, ką turime, į pakankamumą.
Etika, kuri nėra paremta pagarba visoms gyvybės formoms, yra nepilna.
Žmogus nėra laisvas, kol nevaldo savęs.
Būk tuo pokyčiu, kurį nori matyti pasaulyje.
Įdomus paradoksas: kai priimu save tokį, koks esu, tada galiu keistis.
Meilė yra vienintelė jėga, galinti priešą paversti draugu.
Gyvenimas nėra nei geras, nei blogas – jis yra vieta gerumui ir blogiui.
Nėra nieko kilnesnio už tikrą draugystę.
Silpnieji niekada neatleidžia. Atleidimas yra stipriųjų savybė.
Vienintelis žmogus, kuriam lemta tapti, yra tas, kuriuo pats nusprendi būti.
Niekas negali tavęs įskaudinti be tavo sutikimo.
Gyvenimo prasmė yra rasti savo dovaną. Gyvenimo tikslas – ją atiduoti.
Neik ten, kur veda takas. Eik ten, kur jo nėra.
Nuolankumas nėra galvoti apie save mažiau. Tai galvoti apie save rečiau.
Geras gyvenimas yra procesas, o ne būsena.
Kiekvienas rytas yra nauja galimybė pamatyti pasaulį iš naujo.
Gyvenimas gali būti atrastas tik dabarties akimirkoje.
Būti mylimam reiškia būti matomam tokiam, koks esi.
Ramybė prasideda tada, kai atsisakome kovos su tuo, kas yra.
Gyvenimas gali būti suprastas tik žvelgiant atgal, bet turi būti gyvenamas žvelgiant į priekį.
Kur yra viltis, ten yra gyvenimas.
Pyktį nugali ne pyktis, o meilė.
Sėkmė – tai kelionė, o ne tikslas.
Laikyti pyktį yra tarsi gerti nuodus ir tikėtis, kad mirs kitas žmogus.
Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų dorybių šaltinis.
Tai, ko ieškai, ieško tavęs.
Vidinė tyla yra erdvė, kurioje gimsta kūryba.
Kas žiūri į išorę, sapnuoja; kas žiūri į vidų, pabunda.
Žemė juokiasi gėlėmis.
Skausmas yra neišvengiamas, kančia – pasirenkama.
Kai esi visiškai dabartyje, gyvenimas tampa pilnas.
Jeigu nori būti laimingas vieną valandą – nusnūsk. Jei nori būti laimingas dieną – pažvejok. Jei nori būti laimingas visą gyvenimą – padėk kitiems.
Manau, kad padėka yra aukščiausia minties forma, o dėkingumas – laimė, padvigubinta nuostabos.
Laimė priklauso nuo mūsų pačių.
Meditacija – tai ne bandymas ką nors pasiekti ar kuo nors tapti, tai paprastas leidimas sau būti
Nė vienas gerumo aktas nėra per mažas.
Ne tai, kas nutinka, mus trikdo, bet mūsų požiūris į tai.
Priimk tai, kas tau nutinka.
Stebėk gamtos ritmą: jos paslaptis yra kantrybė.
Dabarties akimirka yra vienintelė akimirka, kurią turime valdyti.
Galimybės neatsiranda. Jas sukuri.
Gamtoje nėra nieko nereikalingo.
Gyvenimas nėra problema, kurią reikia išspręsti, tai realybė, kurią reikia patirti.
Trys dalykai negali ilgai likti paslėpti: saulė, mėnulis ir tiesa.
Tai, kuo tampame, priklauso nuo to, kaip naudojame savo laisvę.
Paprastumas yra aukščiausia rafinuotumo forma.
Tyla nėra kažkas, ką sukuriame. Ji jau yra, kai nustojame trukdyti jai pasirodyti.
Viltis yra sapnas nemiegant.
Sėdėjimas tyloje yra dovana sau.
Jei nori suprasti šiandieną, pažvelk į vakarykštes mintis.
Žmogus turi gyventi ne prieš gamtą, o kartu su ja.
Žaizda yra vieta, pro kurią į tave įeina šviesa.
Dėkingumas yra stipriausias žmogaus jausmas, nes jis nukreipia širdį į pilnatvę.
Kartais geriausias atsakymas yra tyla.
Pradžia yra svarbiausia darbo dalis.
Būti sąmoningam reiškia visiškai atverti širdį ir protą šiai akimirkai.
Pyktis niekada neišnyksta per pyktį. Jis išnyksta per meilę.
Kai priimame netikrumą, tampame laisvesni.
Kai siela nori pamatyti Dievą, ji turi nurimti.
Vienintelis žmogus, kuriuo tau lemta tapti, yra tas, kuriuo pats nuspręsi būti.
Būk savimi – visi kiti jau užimti.
Pažinti kitus yra išmintis. Pažinti save – tikrasis nušvitimas.
Tyla yra tikras draugas, nes ji niekada neverčia apsimetinėti.
Tyla yra gilių dalykų kalba.
Matyti galima tik širdimi. Tai, kas svarbiausia, nematoma akimis
Kiekviena nauja diena yra naujas gyvenimas.
Pasitikėjimas savimi yra pirmoji sėkmės paslaptis.
Tikroji kelionė vyksta į vidų.
Tikras gyvenimo atradimas – ne ieškoti naujų kraštų, o matyti naujomis akimis.
Būti žmogumi reiškia visada būti nukreiptam į kažką arba kažką kitą nei save patį.
Vaikščiojimas gali būti meditacija, jei kiekvienas žingsnis yra sąmoningas.
Jeigu norime išgirsti gyvenimą, turime išmokti būti tyloje.
Gydymas prasideda tada, kai priimame tai, kas esame.
Draugystė nėra tai, ką gauname, bet tai, ką duodame.
Kai vienos laimės durys užsidaro, atsiveria kitos.
Tas, kuris pažįsta kitus, yra išmintingas; tas, kuris pažįsta save, yra nušvitęs.
Džiaugsmas mus pasiekia akimirkomis – paprastomis akimirkomis. Rizikuojame jį praleisti, kai per daug skubame vytis nepaprasto.
Kai nustoji kurti triukšmą savyje, pradedi girdėti gyvenimą.